[키르기스스탄 호두오일 이야기]두뇌모양을 닮은 호두의효능, 호두오일의효능

두뇌모양을 닮은 호두의효능, 호두오일의효능

 

두뇌모양을 닮은 호두!!
호두를 먹으면 머리가 좋아진다고 하는데요
호두의 효능은 여러가지가 있답니다.
호두가 우리몸에 어떤 효능을 가져다주는지 알아보도록할께요

호두는 어떤 견과류인가. 호두의특징
ㅡ 우리가 먹는것은 호두속의 과실이다
ㅡ 호두는 식물성식품이지만 영양소의 비율만보았을때는 동물성 식품과같다.
ㅡ 호두의 지방은 혈관에 좋은 불포화지방산이 많다.
ㅡ 호두에는 미네랄과 칼슘등이 풍부하다.

호두의효능

 

1. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 동맥경화예방
호두를 즐겨 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 떨어져
동맥경화, 고혈압예방에 도움이된다.


2. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 해독
한방에서는 호두를 변비, 기침, 구리독의 해독에 씌였다.



3. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 치매예방
신선한 호두를 꾸준히 먹으면 기억력이나 집중력을 높여주고
치매예방에 좋다고한다.


4. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 두뇌발달
두뇌모양으로 생긴 호두!
성장기 아이들이 꾸준히 먹어주면 뇌발달에 도움을 주게된다.


5. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 혈액순환
호두의 꾸준한 섭취는 어린이의 시력을 좋게하고
심장기능을 강화시켜 혈액순환에도 도움을 준다.


6. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 노화방지
호두는 무기질과 비타민이 풍부하여 피부가 고와지고
노화방지와 강장효과에도 좋다.

호두오일의효능

 

ㅡ 호두오일은 피부의 노폐물을 제거하여 세포를 활성화시켜
재생하는 작용을 하게된다.
ㅡ 호두오일은 피지와 각질을 효과적으로 제거하여 혈액순환을
원활하게 하므로 매끄러운 피부를 만들어준다.
ㅡ 호두오일에는 리놀산과 리놀렌산이 함유되어있어 혈액순환을
촉진하고 항균기능이 있어 피부병이나 여드름 등에 효과가 있다.

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