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두뇌모양을 닮은 호두의효능, 호두오일의효능

두뇌모양을 닮은 호두!!
호두를 먹으면 머리가 좋아진다고 하는데요
호두의 효능은 여러가지가 있답니다.
호두가 우리몸에 어떤 효능을 가져다주는지 알아보도록할께요

호두는 어떤 견과류인가. 호두의특징
ㅡ 우리가 먹는것은 호두속의 과실이다
ㅡ 호두는 식물성식품이지만 영양소의 비율만보았을때는 동물성 식품과같다.
ㅡ 호두의 지방은 혈관에 좋은 불포화지방산이 많다.
ㅡ 호두에는 미네랄과 칼슘등이 풍부하다.

호두의효능

1. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 동맥경화예방
호두를 즐겨 먹으면 혈중 콜레스테롤 수치가 떨어져
동맥경화, 고혈압예방에 도움이된다.


2. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 해독
한방에서는 호두를 변비, 기침, 구리독의 해독에 씌였다.



3. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 치매예방
신선한 호두를 꾸준히 먹으면 기억력이나 집중력을 높여주고
치매예방에 좋다고한다.


4. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 두뇌발달
두뇌모양으로 생긴 호두!
성장기 아이들이 꾸준히 먹어주면 뇌발달에 도움을 주게된다.


5. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 혈액순환
호두의 꾸준한 섭취는 어린이의 시력을 좋게하고
심장기능을 강화시켜 혈액순환에도 도움을 준다.


6. 호두의효능 ㅡㅡㅡ 노화방지
호두는 무기질과 비타민이 풍부하여 피부가 고와지고
노화방지와 강장효과에도 좋다.

호두오일의효능

ㅡ 호두오일은 피부의 노폐물을 제거하여 세포를 활성화시켜
재생하는 작용을 하게된다.
ㅡ 호두오일은 피지와 각질을 효과적으로 제거하여 혈액순환을
원활하게 하므로 매끄러운 피부를 만들어준다.
ㅡ 호두오일에는 리놀산과 리놀렌산이 함유되어있어 혈액순환을
촉진하고 항균기능이 있어 피부병이나 여드름 등에 효과가 있다

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호두의 효능효과

▶호두의 효능

1) 호두기름은 폐질환의 선약이다

신약본초에는 폐의 기능을 개선하면서 치료하는 유일한 식품이 바로 호두이기 때문에 호두를 기름으로 짜서 복용하면 천식(기침)이나 폐렴에 좋다고 밝히고 있다.

호두는 사람의 신, 폐경으로 들어가 기침을 멎게하고 숨헐떡임을 평정하는 천연신약으로, 다소 독성이 있어 이를 법제하여 은행, 살구씨 등과 함께 기름을 내어쓰면 어린아이들뿐 아니라 성인에게도 여러 기관지 폐질환의 좋은 약이 된다.

2) 신장기능과 조혈작용을 도와준다.

호두의 약성을 살펴보면 기관지 천식뿐만 아니라 기혈과 근골의 보(補), 산후풍, 자궁출혈, 타박상, 오줌소태, 위산과다, 뾰루지, 피부염 등에 두루 쓰였음을 알 수 있다.

특히 신장이 허하여 허리가 아프거나 다리가 연약한데는 물론 암환자나 노인성 변비에 매우 효과가 좋다.

중병을 앓고 난 환자가 계속적으로 호두를 먹으면 건강 회복이 빠르고 불면증이나 신경쇠약이 치료되며 조혈작용이 왕성해진다.

또 오래 먹으면 힘이 생기며 피부가 고와지고 머리칼이 까맣게 된다고 한다.

3) 체력증진, 노화를 방지해준다.

호두는 콩팥의 기능을 강화시켜 이뇨작용이 촉진되고 요통, 관절통, 어린이 변비치료에 두드러진 효과가 있다. 그리고 입시생들의 건강증진과 정신을 맑게 해준다. 원칙적으로 각종 질병을 예방하고 폐의 기능을 개선시키면서 치료하는 유일한 건강식품이다.

또한 호두에는 인체에 좋은 여러 성분들이 골고루 들어있다. 지방, 단백질, 당질, 수분, 섬유질, 인, 칼슘, 비타민 A,B,C,D 등 각종 미네랄이 풍부하게 함유되어 있고 특히 비타민 B1과 칼슘, 인, 철분 등은 노화방지와 강장에도 두드러진 효과가 나타난다.

4) 고혈압, 당뇨와 각종 성인병을 예방, 치료를 도와준다.

호두는 당뇨병의 예방.치료에도 유용하다.

호두 등 견과류를 매주 5회 이상 먹으면 당뇨병 발생 위험이 20% 감소하는 것으로 알려져 있다.

호두의 지방은 불포화 지방산(오메가-3)이 대부분인데다가 혈관 내 콜레스테롤의 영향으로 혈전이 생기는 것을 막아준다. 즉, 혈중 콜레스테롤의 양을 감소시키는 필수지방산이 많기 때문에 동맥경화, 고혈압 등 각종 성인병을 예방하는 데 도움을 준다.

5) 버짐 치료 및 예방

한의학에서는 버짐은 영양상태를 나타낸다. 잘 먹고 영양이 좋으면 버짐이 없다. 대개 버짐이 피어있는 경우는 식욕이 없고 비위가 약한 경우. 잣과 호두를 하루에 20g정도씩 2∼3주 이상 간식으로 복용하면 도움이 된다. 잘 먹는 데도 버짐이 피어있다면 소화기 계통에 문제가 있을 수 있다.

6) 여성들의 질 분비를 윤택

소변을 이롭게 하고 머리를 검게 하며 기를 보하고 피를 기른다. 폐를 따뜻하게 하며 장을 윤택하게 한다. 때문에 변비를 치료하며 남성들의 조루증과 유정에도 효과가 있다. 또한 노화방지를 해주며 머릿속을 맑게 하여 두뇌가 활발히 움직이도록 도움을 준다. 호두는 폐를 튼튼하게 하므로 천식과 숨 가쁨을 치료하고 심장을 보호하는 기능이 있으며 기운이 허하고 스트레스로 인한 탈모 예방과 치료에 효과적이다.

7) 최고의 스테미너식품

호두는 몸에 쌓여있는 노폐물을 정화하는 작용을 하기 때문에 중년기에 접어든 사람에게는 최고의 스테미너 식품이다.